Ergonomie

Optimiser l’ergonomie en position assise

• Choisissez un siège conçu pour le genre de travail que vous effectuez et qui vous procurera le confort voulu pour la durée d’utilisation prévue.
• Choisissez un siège qui présente des coussins d’assise et de dossier profilés et bien adaptés à votre morphologie, ce qui peut aider à réduire les points de compression.
• Un siège bien conçu du point de vue ergonomique devrait vous permettre de varier votre position aisément.
• Variez votre position souvent tout au long de votre journée de travail pour atténuer les tensions exercées sur certains groupes musculaires. Si vos tâches varient, réglez votre siège pour l’adapter selon les tâches à accomplir.
• Un siège ergonomique bien conçu devrait contribuer à réduire ou éliminer bon nombre des blessures liées au travail provoquées par une mauvaise posture ou un siège mal conçu.

A  Réglage de la tension
Augmentez ou réduisez la tension selon le poids de votre corps pour basculer confortablement sans pousser fortement, réduisant la fatigue musculaire.

B  Blocage du basculement
Bloquez la course du basculement en fonction de votre posture de travail pour adopter une position confortable offrant un bon appui (position unique ou multiple ou commande continue).

C  Hauteur du siège
Soulevez ou abaissez le siège pour permettre à vos pieds de reposer à plat au sol, évitant la pression sous vos cuisses et favorisant la circulation sanguine.

D  Hauteur du dossier et support lombaire
Soulevez ou abaissez le dossier pour placer le support lombaire à la hauteur de votre région lombaire, réduisant la probabilité de maux de dos.

E  Profondeur de l’assise
Variez la profondeur de l’assise selon la longueur de vos cuisses pour laisser votre dos appuyé au dossier tout en évitant la pression derrière les genoux. Le mécanisme peut être coulissant (MD) ou à réglage manuel.

F  Inclinaison de l’assise
Inclinez l’assise pour changer l’angle de vos cuisses par rapport au plancher et réduire la pression sur les disques intervertébraux lorsque vous travaillez en position inclinée vers l’avant.

G  Inclinaison du dossier
Réglez le dossier pour changer l’angle de votre torse par rapport à vos cuisses, pour aider à réduire la pression sur les disques intervertébraux et détendre les muscles dorsaux.

H  Hauteur des accoudoirs
Soulevez ou abaissez les accoudoirs pour supporter vos avant-bras, réduisant l’effort musculaire du cou et des épaules et minimisant le risque de douleurs.

L  Mouvement de basculement synchronisé
Le dossier s’incline à un angle plus prononcé que celui de l’assise, augmentant l’angle entre votre torse et vos cuisses. Ceci améliore le confort et favorise un mouvement dynamique du corps.

M  Assise à bord semi-arrondi
Ce type d’assise réduit la pression à l’arrière des genoux, favorisant une bonne circulation sanguine.

N  Coussins profilés
Ces coussins supportent le corps correctement, vous permettant de demeurer assis plus longtemps sans souffrir d’inconfort.

Q  Accoudoirs à écartement réglable
Ce mécanisme permet de régler l’écartement des accoudoirs selon votre carrure. Les accoudoirs supportent ainsi vos avant-bras adéquatement, réduisant l’effort musculaire du cou et des épaules.

R  Rotation des accoudoirs
Faites pivoter les accoudoirs pour supporter vos avant-bras dans diverses positions pour réduire l’effort musculaire du cou et des épaules et minimiser le risque de douleurs.

S  Mouvement de basculement central
Le siège bascule sur un pivot situé au centre sous l’assise. Lorsque vos pieds sont bien appuyés, votre circulation sanguine est améliorée.

V  Profondeur du support lombaire
Augmentez ou diminuez la courbure du dossier en fonction de la courbe de votre dos pour bien soutenir votre région lombaire et rehausser votre confort.